Hantel-Guide
Berschin, Gereon / Voll, Markus M.

Hantel-Guide
Professionelles Hantel-Training für den gezielten Muskelaufbau

Kiadás éve: 2010
Oldalszám: 152 oldal, 210 színes kép
Nyelv: Német
Szakterületek: sportmedicina

Rendelési szám: 30069

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Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung.

Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.